Kovács Ferenc
Integrál tanácsadó
Integrál szemléletű kísérés, tanácsadás és terápia.
Rólam
1965-ben születtem, és már magzati létem óta tapasztaltam az élet kihívásait, amelyek formálták belső erőmet és kitartásomat. A nehézségek mellett mindig ott volt bennem a vágy a szenvedés mélyebb megértésére, az összefüggések meglátására, és ezen keresztül annak az útnak a felismerése, amely a teljesség felé vezet.
Kamasz koromtól az élsport világában találtam meg az első kihívásokat, tanításokat, amikre már igazán tudatos lehettem. 15 évet töltöttem ezen a területen, amely során nemcsak a test, hanem a szellem és a lélek határainak feszegetésével is foglalkoztam. Országos csúcsot és bajnoki címeket elérve megtapasztaltam a fegyelem, az elkötelezettség és a belső fókusz erejét. Az élsport azonban nemcsak sikert és dicsőséget adott, hanem mély önismereti folyamatokat is elindított bennem.
Közel harminc éve a gyermekvédelem területén dolgozom, ahol a sérült, nehéz sorsú gyermekekkel és családjaikkal végzett munka új perspektívát nyitott számomra az emberi lélek mélységeire. E tapasztalatok megerősítették bennem az empátia, az együttérzés és az elfogadás fontosságát, valamint azt a meggyőződést, hogy mindenki képes a belső gyógyulásra és növekedésre.
A spirituális és önismereti fejlődés útján különböző módszereket és megközelítéseket tanulmányoztam, hogy minél teljesebb eszköztárral segíthessem a hozzám fordulókat. Az integrál pszichológiai tanácsadás képzésen túl, ( 3 év pszichológia tanulást, az öt világvallás spiritualizmusát, és önismereti csoportokat jelent ) buddhista elvonulásokon vettem részt, ahol mély meditációs tapasztalatokat szereztem. Az egyéni önismereti munka és terápiás képzéseim – 400 órányi KIP (katathym imaginatív pszichoterápia), Fókusz terápia, bodywork, pszichodráma és családállítás, transzlégzés – mind hozzájárultak ahhoz, hogy holisztikus szemlélettel segíthessek másoknak az önmagukhoz való visszatalálásban.
Hitem szerint az élet egy folyamatos fejlődési folyamat, ahol minden tapasztalat egy újabb kapu önmagunk mélyebb megértéséhez. Integrál tanácsadóként abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy önismeretre tegyenek szert, megtalálják belső erőforrásaikat, kapcsolódjanak valódi önmagukhoz, és rátaláljanak saját útjukra a testi, lelki és szellemi egyensúly felé vezető úton.
Mivel kereshettek
- Integrál szemléletü önismereti beszélgetés, karma, sorsfeladat és sémák feltárása
- Párkapcsolati problémák, megszabadulás a bántalmazó kapcsolattól, felismerni a sémakémiám, válás, gyerekkel való konfliktus, trauma, veszteség, gyász
- Életközépi válság, önbizalomhiány, önértékelés, határhúzás, érzelemszabályozás, szégyen, önszabotázs, belső kritikus hang gyengítése, kontroll-elengedése, bizalom megerősítése, önvád elengedése
- Árnyékmunka: Eltagadott, elfojtott énrészeink felismerése,integrálása.
- Sportoló fiatalok lelki támogatása
- 15 éves kortól kamasz gyerekekkel önismereti beszélgetések
- Selves kártya
- Autogén tréning
- Meditáció és begyakorlása
- Csakratisztitás és harmonizálás meditációval
- Spiritualitás, belső hitrendszer tisztázása, spirituális krízis megértése, feldolgozása. A lelki szenvedés értelmezése, jelentésadása
Az általam kísért folyamatok az önismeret mélyebb rétegeibe vezetnek – legyen szó egy sémába ragadt párkapcsolatról, gyászfeldolgozásról, spirituális krízisről vagy éppen a belső kritikus hang elcsendesítéséről. Az integrál szemléletű tanácsadás során közösen tárjuk fel az életedben ismétlődő mintázatokat, sorsfeladatokat, karmikus tanulnivalókat, hogy valódi jelentést találhass a nehézségeidben is.
A beszélgetéseket Selves kártyákkal, autogén tréninggel, meditációs gyakorlatokkal és energetikai tisztításokkal (csakraharmonizálással) támogatjuk. 15 éves kortól fogadok kamaszokat is – különösen sportoló fiatalokat, akiknél fontos a belső erőforrások megerősítése. Munkám középpontjában az áll, hogy kísérjelek abban, hogyan szelídítsd meg az árnyékaidat, oldd a szégyent, az önvádat, és újra bizalommal tudj fordulni önmagad és az életed felé.
Egyéb módszertan
Az ülések során többféle, egymást kiegészítő módszerrel dolgozom – mindig a kliens aktuális állapotához és igényeihez igazítva. A Katathym Imaginatív Pszichoterápia (KIP) belső képeken keresztül segíti a tudattalan tartalmak elérését és átdolgozását. A Fókusz terápia testérzetekre építve segít kapcsolódni a belső intuícióhoz és elakadt érzésekhez. A monodráma dramatikus eszközökkel teszi lehetővé, hogy a kliens belső konfliktusait és énrészeit párbeszédbe vonja, míg a NLP technikák és a Séma Kérdőív feldolgozása segítenek felismerni, tudatosítani és átalakítani a mélyen rögzült viselkedési mintákat. Mindez a belső mozgást, a tisztánlátást és az önazonosság felé vezető utat támogatja – lépésről lépésre.
KIP
A KIP (Katathym Imaginatív Pszichoterápia) egy mélylélektani módszer, amely az aktív imaginációt használja a belső képek feltárására és feldolgozására. A terápia során a kliens egy vezetett belső képi utazáson vesz részt, amely segít a tudattalan tartalmakhoz való hozzáférésben és azok átdolgozásában. Hatékony trauma-, szorongás- és önismereti munkában.
Monodráma
A monodráma a pszichodráma egyéni formája, ahol a kliens egyedül dolgozik a terapeuta vezetésével, csoport nélkül. A módszer lehetőséget ad arra, hogy a személyes élményeket, belső konfliktusokat és traumákat szimbolikus módon, dramatikus eszközökkel dolgozza fel. A monodráma során a kliens szerepeket vehet fel, párbeszédet folytathat belső részeivel, vagy tárgyakat használhat szimbolikus reprezentációként. A terapeuta facilitálja a folyamatot, segítve a kliens mélyebb megértését és a belső változás elindítását. Ez a módszer különösen hasznos lehet önismereti munkában, trauma-feldolgozásban és elakadt élethelyzetek tisztázásában.
Séma terápia
Séma Kérdőív lelki szellemi feldolgozása.
Fókusz terápia
A Fókusz terápia egy testközpontú módszer, amelyet Eugene Gendlin fejlesztett ki. A folyamat során a kliens megtanul figyelni a testérzeteire („felcicomázatlan”, nyers belső érzésekre), és azokból kiindulva dolgozza fel érzelmi nehézségeit. A módszer segít a belső intuíció és a tudattalan bölcsességének elérésében, különösen hatékony önismereti fejlődésben és érzelmi elakadások oldásában.
NLP
NLP Technikái segítenek tudatosítani és átalakítani a berögzült gondolkodási és viselkedési mintákat, hogy az egyén hatékonyabban működhessen a mindennapokban.
Amit a klienseim visszajeleztek
“Ferivel folytatott beszélgetéseink valódi mélységeket nyitnak meg bennem. Kérdései és gondolatvezetése tapintatos, amelyek vagy új felismerésekhez vezetnek, vagy megerősítenek abban, amit már sejtek. Igazán értékes támogatást nyújt belső munkához!”
Emese
Ferit több mint harminc éve ismerem – belső útja számomra mindig is példaértékű volt: csendes mélység, figyelem, jelenlét. Életútja, szakmai és személyes helytállása, meditációban érlelt tapasztalata és az évek alatt megélt belső átalakulása nemcsak hitelessé, hanem különösen érzékennyé is tette mások kísérésére. Integrál tanácsadóként olyan belső teret tart, ahol valóban meg lehet érkezni önmagunkhoz – testben, lélekben és szellemben. Ha hív a belső csend, az önismeret vagy a gyógyító jelenlét, a barátomnál jó helyen vagy.
Horváth Attila
Ferinek mindenre van megoldása. Bármi lelki problémával fordultam hozzá, mindig felszabadult érzéssel tértem haza, mert kaptam egy megoldást vagy megértést helyzetekkel, problémákkal kapcsolatban. Megnyugtató személyiségével maximális biztonsággal tartja a teret a beszélgetéseken. Széleskörű tudás jellemzi, legyen szó eneagrammról, sématerápiáról vagy traumafeldolgozásról. Különböző gyakorlati módszereket alkalmaz, mint például monodráma, vezetett meditáció. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki azt érzi, hogy nehéz megküzdenie a problémáival!